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美男美女になりたい～涙袋を作る筋トレや大きく見せるコツ～人の顔は涙袋でずいぶん変わる

美容

女のコはかわいく見える、男の子はかっこよく見える法則を・・・知ってますか？

それはずばり【涙袋（なみだぶくろ）】！！

【涙袋】が大きくて ふっくらしている人は、可愛く、かっこよく見えるのです。

そんなわけないよね～～と思ったでしょ ( ಠωಠ)（笑）

これは 結構 ガチです。

涙袋が大きい芸能人は数知れず

涙袋が大きいと、目も大きく見え 若々しい印象になります。

実際 芸能人は 涙袋が大きい人が多いのです。

例えば 天使のような 橋本環奈（はしもとかんな）さん……

こちらも 広瀬すずさん……（姉は広瀬アリスさん★）

2017年『おんな城主 直虎』で 大河ドラマ初出演した 菅田将暉（すだ まさき）さん。

吉沢亮（よしざわ りょう）さんもですね～。

などなど、ワオー！美男美女ばかり。。。(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

身近に イケメンや美女がいたら、ぜひ涙袋の有無を確認してみて下さい。

きれいなひとは 涙袋が大きい確率が 高いですよ～。

でも、涙袋はどうやって大きくするんだろう？大きく変わるの？。。。というかた。

ハイ！ 日々のトレーニングにより 大きくできると 朗報がありますーー＼(^o^)／

涙袋をおおきくするトレーニング

涙袋は 目の周りの筋肉をトレ―ニングをすると 大きくすることができます。

また、メイクでも 簡単に大きく見せることが可能。

今回は この２つの方法で『涙袋を大きくする方法』を 紹介しますね(*^^*)

まず、なみだ袋の仕組みから 説明を。。。

涙袋の有無や大きさは “ 眼輪筋（がんりんきん）” という 目の周りにおおわれた筋肉に 関係があります。

●眼輪筋（がんりんきん）とは
眼輪筋（がんりんきん）は人間の頭部の浅頭筋のうち、眼裂周囲の眼瞼筋に含まれる筋肉である。

眼輪筋は眼瞼部と眼窩部、涙嚢部に分かれる。

皮筋である。

ウィキペディアより引用


（※ 画像は私が描いてます★）

この「眼輪筋の下側が発達している人」は 涙袋が大きい とされています。

逆に 眼輪筋が発達していない方は 涙袋が小さい ということですなぁ～～～～(´；ω；｀)

しかし 生まれつき、眼輪筋の発達が とぼしい方もいますが、基本的に眼輪筋が衰える原因は 老化やスマートフォン・パソコンなどの画面の見すぎ・・・によって、まばたきの数が少なくなってしまう という理由のようです。

また目元の脂肪は、眼輪筋によって 支えられています。

なので 眼輪筋が衰えると、目元のたるみや、くまにつながります。

涙袋とは違った、涙袋よりさらに下にできる［ふくらんだタイプのくま］も、眼輪筋の衰えによって 出来てしまうのだそう。。。。

したがって、もし「ちゃんと眠ったし、疲れてもいないのになんでくまが出来るんだろう？！」と 悩まれている方にも・・・

眼輪筋を鍛えることは とても オススメなのです。

涙袋も大きく出来るので 一石二鳥ですね！

さぁ 眼輪筋の筋トレ方法を紹介します。

1.眼輪筋の筋トレで涙袋を作る方法

眼輪筋の筋トレで 涙袋を作る方法ですが、

目の両端（目頭と目尻）を 人差し指と中指でおさえ、黒目を上へ向けます。

そして、下まぶたを（涙袋）を持ち上げることを意識して ウィンクします。

これを、一日２０回ほどすることを毎日続けます。

簡単そうに見えるかもしれませんが、これが結構 しんどいです….

しかしー！ この筋トレを続けると、日に日に 涙袋を大きくすることができます。

私は １週間程度で 効果が出ました。特に、目頭側の涙袋が 大きくなりました (*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ

２メイクで涙袋を作る方法

眼輪筋をきたえるのでなく「メイク」をして なみだ袋を作ります☆

まずは 画像をご覧ください。

〈すっぴんの状態〉

涙袋って “ 笑う ” と より くっきりしますよね。

なので 笑って涙袋を出した状態でメイクを進めると やりやすいです。

まず、涙袋の目頭側に 明るい色の［コンシーラー］または［スティックファンデーション］をのせます。

［コンシーラー］に関しては、指で乗せるよりも チップでのせるほうが塗りやすいです。


（またきれいに仕上がります！）

そのあと白やクリーム色などの明るめの［パウダーアイシャドウ］でおさえると、持ちが良くなります。

［アイシャドウ］は ラメ無しのほうが すっぴんの涙袋っぽく見えます。

こちらは、必ず目頭側だけに 入れましょう。

すべての涙袋に入れてしまうと とても 不自然に仕上がる。

老けて見える。

また 逆に 目が小さく見えてしまいます。。。

［コンシーラー］や［ファンデーション］は、ただのせるだけでは 色も明るくて浮いてしまうので、ぼかしながら調節してくださいね。（ぼかす際は 指でもオーケー）

この工程をすることで、涙袋を ぷっくり見せることができる以外に、目元がパッと 明るく見えますよ～♪

次は、涙袋の影を［アイブロウペンシル］で 描きます。

色はブラウンの方が 馴染みが良いかなぁと思ったのですが、意外と ブラックでもありです。

そして その影を 綿棒などでぼかします。

影があるだけで、涙袋のぷっくり感が強調されて、かなり 可愛く見えるよ～～。

カゲ（影）・・・侮るべからず！！

注意点は ２つあります。

必ず［アイブロウペンシル］で描くこと。

パウダーアイブロウや、アイシャドウで描いてしまうと、描いた直後はきれいに仕上がるのですが、時間が経つとすぐに消えちゃったり よれちゃいます(´；ω；｀)

パウダータイプのほうが ぼかすのが簡単なので魅力的なのですが、時間がたったときのことを考えると 絶対アイブロウペンシルのほうがよい と思います◎

もうひとつは、涙袋ぜんたいの影を描くのではなく 涙袋の外側のみに 描きましょう。

理由は、全ての影に描いてしまうと顔が少し暗く見えてしまうし、くまに見えてまうのです。。。

せっかく、目頭に明るい［コンシーラー］や［スティックファンデ―ション］を入れて 目元を明るくしても 台無しになってしまいます～(´д⊂）

また 少し けばく見えてしまったり、ナチュラルに見えなくなってしまうので「あの人 涙袋の影描いてるな……」って バレてしまう可能性も高いです。

とにかく、あまり欲張らず 涙袋の影は外側に描く！ということを必ず守ると、ナチュラルに もれますよ p(^-^)q

以上の方法は、すっぴんのような ナチュラルさに仕上げるコツです。

学校メイクなどに取り入れるのが おすすめ。

ちなみに、ナチュラルメイク以外にも 普通に化粧する時。。。

涙袋の目頭側に［コンシーラー］か［ファンデーション］をのせあた後、パウダーアイシャドウでおさえる と書きました。

ですが このアイシャドウ “ ラメの入ったタイプ ” を使っても、目元がうるうるしているみたいで とても可愛いく 仕上がります◎

また、目頭と影を描く工程を終わらせた後、ピンクやブラウンのアイシャドウで 軽く涙袋全体を囲むのも おすすめです(*^^*)

ピンクや赤だと、うさぎメイクっぽい感じになり 女の子らしさがアップ↑↑

ブラウン系だと、落ち着きがあって、且つ おしゃれな印象に仕上がります。

チップで囲んでしまうと 色が濃く付いてしまって、涙袋自体がなくなってしまうので、メイクブラシを使ってくださいね。

アイメイクは どうしても上まぶただけに集中してしまって、下まぶたは忘れがちですよね……。

ですが、涙袋の工程の後に、軽くアイシャドウを入れるだけで目も大きく見えます！

（※ 涙袋を アイシャドウで軽くかこむことは とってもおすすめ！）

最近は ナチュラルな囲み目のメイクも流行っていますので、ぜひ 挑戦してみてください ♪

今回は、涙袋の作り方を２つ紹介しました。

参考になると嬉しいです★

他の涙袋の筋トレや、メイク方法を知ってる～～！という方はぜひコメント欄で教えてくださいね (￣▽￣*)。

以上「美男美女になりたい～涙袋を作る筋トレや大きくみせるコツ～人の顔は涙袋でずいぶん変わる」を のお話を紹介しました。

（ ※ 画像は クリックすれば拡大。 CLOSEを押せば戻ります ）

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